Godetevi ogni momento!
Chi non vorrebbe concedersi una pausa rinfrescante dal caldo torrido con una bella nuotata, una rilassante gita in barca, una corsa, un allenamento all’aperto o semplicemente una giornata in spiaggia?
Trascorrere del tempo all’aria aperta è estremamente rinvigorente, ma è importante proteggere la pelle dal sole, in particolare in presenza di elementi riflettenti che aumentano la vostra esposizione. Tra esposizioni al sole prolungate, sudate e momenti trascorsi in acqua o sulla neve, le opportunità per scottarsi sono molteplici. Proprio come per una partita di calcio è importante preparare le scarpette, i parastinchi e la strategia di squadra, è fondamentale ricordarsi di applicare e riapplicare la protezione solare.
Molti fattori possono contribuire a una dolorosa scottatura durante le attività all’aperto. L’altitudine, il mare, le superfici riflettenti sono solo alcuni degli elementi che possono danneggiare la vostra pelle. Ecco perché abbiamo creato questa guida alla protezione solare per le attività all’aperto, in modo che possiate godervi al massimo ciò che amate senza preoccuparvi di scottature e danni cutanei.
Sport acquatici:
Niente può farvi tornare bambini come una divertente giornata in acqua. Sia che amiate l’adrenalina della tavola da surf, una bella nuotata o semplicemente una giornata in spiaggia o in piscina, dovete stare molto attenti per quanto riguarda la protezione solare. Non solo l’acqua aumenta la quantità di radiazioni UV, in quanto riflette i raggi del sole, ma il suo effetto rinfrescante vi induce a pensare che non vi stiate scottando. Un cocktail molto pericoloso! Come sempre, la protezione solare è la vostra migliore alleata. Dovreste applicare una crema con fattore di protezione elevato, ad ampio spettro e resistente all’acqua almeno 20 minuti prima di iniziare la vostra giornata. E non dimenticatevi di riapplicarla regolarmente durante il giorno.
Sapevate che P20 Original è altamente resistente all’acqua?
Sport invernali:
Le altitudini elevate aumentano il rischio di danni cutanei, in quanto per ogni 300 metri di dislivello l’intensità dei raggi UV viene incrementata di quasi il 5%. Per esempio, a un’altitudine di 3.000 metri sul livello del mare le radiazioni UV possono essere più intense del 45%. Inoltre, la neve funge da superficie riflettente, facendo rimbalzare i raggi UV verso di voi per una doppia dose di esposizione.
Una protezione solare con fattore elevato e ad ampio spettro è l’unico modo per proteggersi. Assicuratevi di coprire tutto il corpo, anche le narici che sono molto esposte al sole, perché i raggi UV vengono riflessi verso l’alto dalla superficie innevata.
Sapevate che tutti i prodotti P20 contengono protezione UVA e UVB ad ampio spettro?
Sport estremi:
Rispetto al dondolarsi da una roccia durante una scalata o scendere alla massima velocità su una mountain bike, potreste pensare che il rischio di un danno solare sia cosa da poco. I danni solari possono essere altrettanto fatali se sudate al sole senza protezione. Vi spieghiamo il perché. Se amate le attività che richiedono sforzi estremi, molto probabilmente trascorrerete molto tempo al sole, ad altitudini elevate o in acqua. L’utilizzo di una protezione solare ad ampio spettro appositamente formulata per le attività all’aperto e che mantenga un alto SPF, vi aiuterà a limitare la vostra esposizione ai raggi UVA e UVB.
Sapevate che tutti i prodotti solari P20 offrono protezione per diverse ore?
Sport competitivi:
Calcio, tennis, una maratona, qualsiasi sport all’aperto necessita di molto tempo per allenarsi e disputare gare. Restare in forma e dare il meglio è essenziale quanto proteggersi dal sole, anche se la giornata è nuvolosa (infatti fino all’80% di raggi UV colpisce comunque la vostra pelle). Per dare il meglio di voi stessi è necessario adottare alcune misure e proteggersi dal sole è una di queste. Utilizzare una crema solare appositamente formulata per mantenere la protezione anche quando la pelle è molto sudata, vi proteggerà durante gli allenamenti e le gare.
Sapevate che P20 Original Lotion, Spray e Continuous Spray sono resistenti al sudore?
Come è possibile tenere traccia dei livelli quotidiani di UVA e UVB? Utilizzate UV Index – uno strumento sviluppato dall’OMS, per determinare la quantità di radiazioni UV che ci circondano. Per identificare l’indice quotidiano, esistono diverse app meteo che vi possono guidare nella scelta della migliore protezione contro le radiazioni UV. Vediamo gli indici nel dettaglio:
- Indice 0-2: Rischio basso e protezione richiesta – Se vi scottate facilmente, copritevi e usate una protezione solare ad ampio spettro. Indossate occhiali da sole nei giorni soleggiati. I raggi UVA sono presenti anche se l’indice UV è basso. Ricordatevi di utilizzare una protezione solare che contenga protezione UVA.
- Indice 3-5: Rischio moderato e protezione richiesta – Applicate abbondantemente una protezione solare ad ampio spettro, anche nelle giornate nuvolose e dopo aver nuotato e sudato. Restate all’ombra nelle ore centrali della giornata e quando il sole è più forte. Se siete all’esterno, utilizzate un cappello a tesa larga e occhiali da sole con blocco UV.
- Indice 6-7: Rischio alto e protezione richiesta – Applicate abbondantemente una protezione solare ad ampio spettro, anche nelle giornate nuvolose e dopo aver nuotato e sudato. Non esponetevi al sole dalle 11.00 alle 15.00. Se siete all’esterno, cercate una zona all’ombra, indossate abiti protettivi, un cappello a tesa larga e occhiali da sole con blocco UV.
- Indice 8-10: Rischio molto alto e protezione fondamentale – Applicate abbondantemente una protezione solare ad ampio spettro, anche nelle giornate nuvolose e dopo aver nuotato e sudato. Non esponetevi al sole dalle 11.00 alle 15.00. Se siete all’esterno, cercate una zona all’ombra, indossate abiti protettivi, un cappello a tesa larga e occhiali da sole con blocco UV.
- Indice 11 +: Rischio estremamente alto e protezione fondamentale – Applicate abbondantemente una protezione solare ad ampio spettro, anche nelle giornate nuvolose e dopo aver nuotato e sudato. Non esponetevi al sole dalle 11.00 alle 15.00. Se siete all’esterno, cercate una zona all’ombra, indossate abiti protettivi, un cappello a tesa larga e occhiali da sole con blocco UV.
Durante la giornata l’indice UV cambia e raggiunge il picco durante le ore centrali. È importante notare che i raggi UV sono sempre presenti, quindi vi consigliamo vivamente di utilizzare la protezione solare P20 tutti i giorni dell’anno.
